Semplici regole di prevenzione
I suggerimenti attengono alle prevenzioni primaria (ridurre l’insorgenza della malattia eliminandone le cause, quali esposizioni a fumo ed alcool) e secondaria (quando si scopre la malattia in una fase precoce e quindi più facilmente aggredibile, quali PAP test e screening mammografico).

• Non fumare. Se fumi, smetti prima possibile e non fumare in presenza di altre persone. Se non fumi, non provare a farlo.
• Se bevi alcolici, birra, vino o liquori, modera il loro consumo: meno è meglio!
• Aumenta il consumo quotidiano di frutta e verdura fresche. Mangia spesso cereali ad alto contenuto di fibre. Limita il consumo di alimenti ricchi di grassi di origine animale.
• Evita l’eccesso di peso. Incrementa l’attività fisica.
• Evita l’eccessiva esposizione al sole ed evita le scottature, soprattutto nell’infanzia.
• Attieniti strettamente alle norma che invitano a non esporsi alle sostanze riconosciute come cancerogene. Rispetta tutte le istruzioni di igiene e di sicurezza per le sostanze cancerogene.
MOLTE NEOPLASIE POSSONO ESSERE CURATE MEGLIO SE DIAGNOSTICATE TEMPESTIVAMENTE
• Consulta il medico se noti un rigonfiamento, una lesione che non guarisce (anche in bocca), un neo che cambia forma, dimensioni o colore, o qualunque emorragia anormale.
• Consulta il medico se lamenti continui problemi, quali tosse o raucedine persistenti, mutamento delle abitudini intestinali o urinarie o una perdita di peso inspiegabile.
PER LE DONNE
• Effettua regolarmente uno striscio vaginale (dopo i 25 anni o comunque dopo l’inizio della attività sessuale). Partecipa ai programmi di screening del cancro del collo dell’utero (PAP test) e di vaccinazione contro il Papilloma Virus: organizzati anche nella Provincia di Trento.
• Sorveglia regolarmente il tuo seno. Aderisci allo screening mammografico se hai più di cinquant’anni: previsto anche nella Provincia di Trento.
PER TUTTI
• Aderisci allo screening per il cancro del colon retto: nella Provincia di Trento è rivolto alla fascia di età 50-70 anni mediante la semplice ed innocua ricerca del sangue occulto nelle feci.
• Aderisci ai programmi di vaccinazione contro l’epatite B: previsto anche nella Provincia di Trento.
Nel 2030, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) prevede il cancro come prima causa di morte, superando le malattie cardio-vascolari. Si stima come il 40% di tutti i tumori potrebbe essere prevenuto adottando stili di vita corretti e sottoponendosi con regolarità a visite ed esami di diagnosi precoce.
Nella Provincia di Trento desta allarme la diffusione del fumo e dell’alcool tra gli adolescenti: sorprendono le ragazze che a 15 anni consumano alcool nella stessa percentuale dei ragazzi di pari età ma fumano il doppio.
La prevenzione è nelle nostre mani: approfittiamone!
dott. Giovanni Maffei

Si deve essere registrati al sito per poter inserire un commento.
REGISTRATI QUI: PAGINA REGISTRAZIONE

-
CHI E' DI SCENA: "Storie da contar"
E' stata un pò faticosa e impegnativa, ma è andata benone, un'altra esperienza da mettere nel cass...
-
TELERISCALDAMENTO: INTERVISTA CON IGOR GILMOZZI
non sono pienamente d'accordo sul fatto che l'ampliamento della rete del teleriscaldamento sia una v...
-
IL COMMERCIO E' IN CRISI
E qui non posso che trovarmi d'accordo anche con te Ivana, il lavoro di squadra paga sempre! ognuno ...
-
IL COMMERCIO E' IN CRISI
Sono più che d'accordo sia con Mario che con Annalisa, aggiungo solo che i commercianti stessi dovr...
-
IL COMMERCIO E' IN CRISI
Che dire...non posso che essere d'accordo con tutto quanto è stato scritto, tutto in realtà corris...
Articoli 



